Samtaleterapi hjælper dig
Går du og tumler med svære tanker og følelser, grubler og synes du er fastlåst?
Så kan professionel samtaleterapi være løsningen for dig.
- Måske går du med en følelse af ikke at slå til?
- Tanker om, hvad du vil med dit liv?
- Har du svært ved at sige fra og sige din mening?
- Konstant uro eller ubehag i kroppen?
- Eller noget helt femte.
Sådan foregår samtaleterapien
I samtaleterapien hos mig vil du opleve at få et tillidsfuldt, trygt og fordomsfrit helle til at tale om de tanker og følelser, du er udfordret af.
Sammen vil vi finde ind til kernen af problemet. Måske det kræver et tilbageblik på din fortid for at kunne forstå nogle af dine mønstre, som spænder ben for dig.
Fortiden tages kun ind som en del af samtalen, når og hvis det falder naturligt, da udgangspunktet for samtaleterapien er at arbejde i og med nuet.
I samtalen vil du også blive klogere på, hvorfor det er helt naturligt, at din hjerne og krop agerer, som den gør. Det kan hjælpe dig til at forstå dig selv og dine handlemønstre bedre.
Gennem samtale, spørgsmål og konkrete øvelser vil jeg hjælpe dig med, hvordan du bryder dine uhensigtsmæssige mønstre, finder de svar eller den klarhed du eftersøger.
Er samtaleterapi noget for dig?
Alt for mange får ikke gjort noget ved de udfordringer eller problematikker de har, fordi de måske synes det er lidt flovt og har tanker som:
- Det er mig, den er gal med
- Ingen andre har det sådan
- Jeg skal bare tage mig sammen
- Ingen vil kunne forstå mig
- Hvor er jeg dum
Har du tænkt sådan? Jeg lover dig, at du ikke er alene. I samtaleterapien hos mig, kan du frit tale om dine dybeste tanker og følelser i en fordomsfri atmosfære.
Er du i tvivl om, hvorvidt samtaleterapi er noget for dig, er du meget velkommen til uforpligtende at ringe til mig for at høre mere.